軽い尿漏れ
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｢Ui｣という言葉をご存じだろうか？ ｢Urinary Inco-ntinence｣の略語で、｢尿失禁｣あるいは｢尿もれ｣を意味する医学専門用語だ。尿もれは老化現象と思われがちだが、ユニ・チャームの調査によると20代で約2割、30代で約3割、40代では4割以上もの人が経験している。
「相談しにくいことだから、密かにショックを受けられるのでしょうね。初めての軽い尿もれに驚いて受診される方も多いのですが、あわてなくていいんですよ」とは、名古屋第一赤十字病院の加藤久美子さん。
「尿もれは、くしゃみなどで起こる腹圧性尿失禁と、膀胱が過敏で尿意をがまんできない切迫性尿失禁（過活動膀胱）とがあり、女性の尿もれの多くは腹圧性尿失禁。出産や加齢、肥満などにより、膀胱を支える骨盤底筋が緩むのが主な原因です。
重度の場合は薬物療法や外科手術を相談する場合もありますが、月1～2回、少し下着に染みる程度の軽度なら、骨盤底筋を鍛える体操や肥満を解消するだけでも改善が可能です。あまり深刻に悩まず、下着の不快感を防ぐ吸水ライナーなどを利用しながら前向きに対処を」
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